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小苹子的博客

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(转贴)能分解脂肪的9大天然食物   

2008-05-10 08:50:16|  分类: 快乐女生! |  标签: |举报 |字号 订阅

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爱美MM们总是要"各显神通"似的展现自己的"S"形身材,对于谗嘴的MM们来说,不妨多吃以下9种可帮助减少脂肪吸收的天然食物!

  1.冻豆腐 能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

  2.笋 低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

  3.腌渍类蔬菜 植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

  4.绿豆芽 含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

  5.木瓜 可治水肿、脚气病,且可改善关节。

  6.菠萝 具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

  7.陈皮 帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

  8.乌贼 乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

  9.薏仁 对水肿型肥胖有效。

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